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樱桃的功效与作用
美白、补血、排毒通便
樱桃的功效与作用
病情分析:樱桃,味甘,性温,入脾、胃、肾经,富有多种营养成分,如:维生素C、糖、胡萝卜素、枸橼酸、酒石酸、钙、磷、铁等。具有滋养肝肾、健脾、止泻、涩精的功效。能够促进补铁,促进血红细胞再生,预防缺铁性贫血;能够有助于排泄尿酸,起到止痛、消炎,缓解关节炎及痛风疼痛;还能够治疗轻微的烧伤、烫伤以及重度的冻伤;同时还具有调理肠胃、减肥以及美容养颜、抗衰老的功效。樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟悉果实。果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,备受人们青睐。具有美白、补血、排毒通便等功效。
1、美白:樱桃营养丰富,适量食用樱桃,能使面部皮肤红润嫩白。
2、补血:樱桃中铁的含量居各种水果之首,因此具有促进血红蛋白生成的作用,补血效果较好,能令气色红润。
3、排毒通便:樱桃可以帮助机体排出毒素,更有润肠通便作用。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
阴虚火旺、糖尿病、虚热咳嗽患者
不宜同食
草莓
樱桃不宜和草莓一起食用,同食可能会引起上火,不利于人体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免搭配食用。
食用方法
即食
樱桃洗净后可以直接食用。
冲服
将樱桃洗净切开,取出樱桃核,于水中加入适量蜂蜜混合均匀,即可食用。